许多人认为意大利春季食物美味可口且令人满意。意大利美食以注重新鲜食材和大胆口味而闻名，春季也不例外。每年的这个时候，芦笋、朝鲜蓟和野菜等食材都处于最佳状态，通常被用来制作美味可口的菜肴。
以下是一些传统意大利春季菜肴的例子：
芦笋烩饭：用芦笋、帕尔马干酪和香草制成的奶油米饭。
Artichokes alla Romana：用柠檬、大蒜和香草调味的炖洋蓟。
Pasta Primavera：一种意大利面食，由各种新鲜的春季蔬菜（如芦笋和豌豆）搭配清淡的番茄酱或奶油酱制成。
烤羊排：烤羊排是意大利流行的春季菜肴，通常搭配烤土豆和蔬菜等各种配菜。
春季沙拉：一种新鲜可口的沙拉，由各种蔬菜、香草和春季蔬菜制成，通常搭配橄榄油、柠檬和帕尔马干酪。
这些只是一年中这个时候家庭和社区享用的许多美味意大利春季菜肴的几个例子。受欢迎的具体菜肴可能会根据意大利境内的地区和文化差异而有所不同。
Zuppa de Farro可能只是您正在寻找的配菜。 这道菜的一部分大致包含 9g蛋白质, 脂肪4克，且共 199卡路里. 这个食谱供应6，每份费用为85美分。 57人对这个食谱印象深刻。 前往商店，拿起珍珠大麦，百里香叶，罗勒叶和其他一些东西，使它今天。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 它是由Allrecipes带给你的。 从准备到盘子，这个食谱大约需要 2小时10分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分75%. 这个分数是可靠的. 试试 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱 对于类似的食谱。
Zuppa de Farro可能只是您正在寻找的配菜。 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱用6份 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克 每一个。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 从准备到盘子，这个食谱大致需要 2小时10分钟. 这个食谱是由10美食家和厨师喜欢。 它是由Allrecipes带给你的。 百里香叶，珍珠大麦，罗勒叶和一些其他成分的混合物是所有需要使这个食谱如此美味。 总的来说，这个食谱赚了一个 固体勺子分数为67%. 试试 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱 对于类似的食谱。
你永远不能有太多的配菜食谱，所以给油炸Cardoons一试。 这个食谱用8份 210卡路里, 蛋白质4g，而 脂肪19克 每一个。 为 每份86美分，这个食谱 封面3% 维生素和矿物质的日常需求。 38人发现这个食谱是美味和令人满意的。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 1小时. 前往商店，拿起cardoons，植物油，面粉和其他一些东西，使今天。 它是伊壁鸠鲁带给你的。 总的来说，这个食谱赚了一个 不是那么优秀spoonacular得分18%. 类似的食谱包括 卡片,卡片, 斜坡式卡片，而 严重的意大利语：Cardoons.
Zuppa de Farro周围 2小时10分钟 从头到尾。 这道配菜有 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克 每份。 这个食谱供应6。 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 10人发现这个食谱是美味和令人满意的。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 前往商店，拿起鸡汤，胡椒粉，百里香叶和其他一些东西，使它今天。 它是由Allrecipes带给你的。 用勺子 67分%，这道菜相当不错。 类似的食谱是 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱.
Pancetta，Parmigiano奶酪和鸡蛋意大利面可能只是您正在寻找的主菜。 一份包含 800卡路里, 蛋白质33g，并 脂肪39克. 这个食谱供应1。 为 每份2 2.45，这个食谱 封面22% 你每天对维生素和矿物质的需求。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 45分钟. 如果你有炒鸡蛋，敷料：特级初榨橄榄油，parmigiano奶酪和手头上的一些其他成分，你可以制作它。 要使用特级初榨橄榄油，你可以按照这个主菜与 巧克力枣焦糖核桃挞（无麸质，无谷物，纯素食） 作为甜点。 1人对这个食谱印象深刻。 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分54%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 Bucatini配Pancetta，奶酪和鸡蛋, 布鲁塞尔豆芽配Pancettan和Parmigiano Reggiano，并 西葫芦，Pancetta＆Parmigiano快速意大利语言.
严重的意大利语：Cardoons可能只是你正在寻找的主菜。 这个食谱供应2。 这道菜的一部分包含周围 蛋白质17g, 脂肪30克，且共 401卡路里. 为 每份1 1.17，这个食谱 封面15% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手头上有grana padano，黄油，盐和胡椒以及其他一些成分，你可以制作它。 要用完牛奶，你可以按照这个主菜 银河布朗尼咬 作为甜点。 这个食谱是典型的地中海美食。 这个来自Serious Eats的食谱有49个粉丝。 从准备到盘子，这个食谱大致需要 25分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分50%. 这个分数是可靠的. 试试 卡片,卡片, 红烧Cardoons，并 斜坡式卡片 对于类似的食谱。
食谱是意大利人：Zuppa di Farro准备好了 约45分钟 而且绝对是一个很棒的 免费奶制品 地中海美食爱好者的选择。 一份包含 226卡路里, 8g蛋白质，而 脂肪7克. 为 每份1 1.16，这个食谱 封面9% 维生素和矿物质的日常需求。 这个食谱供应10。 这个来自Serious Eats的食谱有38粉丝。 如果你手头上有李子西红柿，橄榄油，百里香和其他一些成分，你可以制作它。 一对夫妇的人真的很喜欢这个配菜。 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分50%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, Zuppa Toscana：意大利汤的上，而 意大利香肠汤.
需要一个 无乳品配菜? Zuppa De Farro可能是一个壮观的食谱尝试。 这个食谱供应6。 一份包含 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克. 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱是由10美食家和厨师喜欢。 如果你手上有鸡汤，珍珠大麦，罗勒叶和其他一些成分，你可以制作它。 它是由Allrecipes带给你的。 从准备到盘子，这个食谱大约需要 2小时10分钟. 考虑到所有因素，这个配方 获得67的spoonacular分数%，这是相当不错的。 类似的食谱包括 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro意大利调味饭加上15更多的Farro s你会永远爱.
你永远不能有太多的配菜食谱，所以给Cardoons一个尝试。 这个食谱用 369卡路里, 蛋白质14g，并 脂肪26克 每一个。 为 每份97美分，这个食谱 封面18% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手头上有盐和胡椒，cardoons，鸡蛋和其他一些成分，你可以制作它。 这个食谱来自en.julskitchen.com 有1个风扇。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 素食者 饮食。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 25分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分48%. 这个分数是可靠的. 试试 红烧Cardoons, 斜坡式卡片，并 严重的意大利语：Cardoons 对于类似的食谱。
红烧Cardoons可能只是你正在寻找的配菜。 为 每份1 1.57，这个食谱 封面15% 维生素和矿物质的日常需求。 这个食谱供应1。 一份包含 304卡路里, 9g蛋白质，并 脂肪14克. 几个人做了这个食谱，16会说它击中了要害。 2青葱，黄油，5cardoon茎和其他一些成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 42分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分53%. 这个分数很好。 试试 卡片,卡片, 斜坡式卡片，并 严重的意大利语：Cardoons 对于类似的食谱。
