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每年春天大餐的美味配菜

春天提供了各种新鲜可口的食材,可以用来制作美味的配菜。烤或烤芦笋是一种多才多艺的蔬菜,可以搭配许多不同的主菜,为一顿饭增添一丝精致。春季沙拉是一种清爽的补充,可以包括生菜和菠菜等新鲜蔬菜,以及樱桃番茄、黄瓜和萝卜等其他成分。烤玉米是一道香甜可口的配菜,可以放在玉米棒上,也可以把玉米棒切下来混入其他菜肴中。

春天最美味的小菜有哪些?

春天提供了各种新鲜可口的食材,可以用来制作美味的配菜。以下是一些流行的春季配菜:

  1. 烤或烤芦笋:芦笋是一种多功能蔬菜,可以烤、烤或蒸,可以与许多不同的主菜搭配。

  2. 春季沙拉:春季沙拉可以包括生菜和菠菜等新鲜蔬菜,以及樱桃番茄、黄瓜和萝卜等其他成分。

  3. 烤玉米:烤玉米是一道香甜可口的配菜,可以直接放在玉米棒上,也可以切下玉米棒混入其他菜肴中。

  4. 新鲜豌豆:新鲜或冷冻豌豆可用于面食、炒菜或汤中,以增加颜色和风味。

  5. 烤土豆:烤土豆,例如小新土豆或鱼种,是一道美味可口的配菜,可以用多种不同的方式调味。

  6. 烤蔬菜:烤蔬菜,如西葫芦、青椒和茄子,是健康美味的配菜,可与许多主菜搭配。

这些配菜采用新鲜时令食材,不仅美味,而且能为任何餐点提供营养补充。

配菜 春季创意
红辣椒玉米煎锅

红辣椒玉米煎锅可能正是您一直在寻找的无麸质和无奶制品食谱。每份 73 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 2 克脂肪和总共104 卡路里。这个食谱可供 2 人食用。去商店买鸡汤、甜椒、鼠尾草或一些其他东西,今天就可以做。1 人尝试并喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。它由 Taste of Home 带给您。它可以作为配菜。这道菜的勺子评分为 53% ,非常不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:烤红辣椒香肠煎锅、烤红辣椒酱煎鸡和 菠菜鸡肉红辣椒意面煎锅。

两人份莳萝土豆配羊乳酪

两人份莳萝土豆配羊乳酪是一道无麸质和蛋奶素食配菜。此食谱可制作 2 份,每份含242 卡路里、 8 克蛋白质和15 克脂肪。每份售价 1.21 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。1 人很高兴尝试了这个食谱。今天去商店买些羊乳酪、土豆、盐和一些其他东西来做。由 Taste of Home 为您带来。它将成为您情人节活动的热门。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。总体而言,这个食谱获得了43% 的坚实勺子分数。类似的食谱有莳萝土豆沙拉配羊乳酪、莳萝新土豆和莳萝土豆泥。

贝拉迷迭香红薯

Bella 的迷迭香红土豆是一道无麸质、蛋奶素食和低碳水化合物配菜。这道菜的一份含有大约6 克蛋白质、 19 克脂肪和总共390 卡路里。此食谱可供 4 人食用。每份 76 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。只需黄油、盐和胡椒、土豆和少量其他配料的混合物,就可以使这道食谱如此美味。Allrecipes 的这个食谱有 64 个粉丝。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。这道菜的勺子评分为 52% ,很不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢迷迭香红土豆、清淡迷迭香红土豆和大蒜迷迭香红土豆。

贝拉迷迭香红薯

Bella 的迷迭香红薯食谱大约需要 40 分钟才能做好。此食谱可供 4 人食用,每份价格为 76 美分。这道配菜每份含有390 卡路里、 6 克蛋白质和19 克脂肪。去商店买黄油、迷迭香、盐和胡椒粉,以及一些其他东西,今天就可以做。78 人觉得这个食谱美味可口。由 Allrecipes 提供。如果您遵循无麸质、蛋奶素食和低 FODMAP饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 53% ,很不错。尝试迷迭香红薯、清淡迷迭香红薯和大蒜迷迭香红薯获取类似食谱。

Neelys 两次捣碎的烤土豆

Neelys 的 Twice Smashed Baked Potatoes 是一种无麸质和蛋奶素食配菜。此食谱可供 4 人食用。这道菜的一份含有大约21 克蛋白质、 34 克脂肪和总共667 卡路里。每份 1.79 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。8733 人觉得这个食谱美味可口。由 Foodnetwork 呈现。只需奶油、黄油、盐和胡椒粉以及少量其他配料的混合物,就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 35 分钟。这道菜的勺子评分为 93% ,非常棒。类似的食谱有Smashed Potatoes 、 Smashed Potatoes和Smashed Potatoes 。

南瓜片面包

南瓜片面包是一道可供 16 人食用的配菜。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 15 克脂肪和总共272 卡路里。每份 43 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。这个来自 Taste of Home 的食谱需要小苏打、半甜巧克力片、丁香粉和核桃。1 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 20 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 21% ,这相当差。类似的食谱包括南瓜巧克力片面包、南瓜巧克力片面包和南瓜巧克力片面包。

尖叫土豆

尖叫土豆可能是扩大您的配菜收藏的好食谱。这个食谱可供 4 人食用。注意身材?这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和低 FODMAP 食谱每份含有159 卡路里、 4 克蛋白质和0 克脂肪。每份 41 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。36 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。由 Allrecipes 为您呈现。只需将犹太盐、水、干净的食材和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。凭借7% 的勺子评分,这道菜还有改进空间。喜欢这个食谱的用户也喜欢尖叫香料饼干、尖叫热花生和尖叫蟹肉三明治。

蓝莓和饺子

蓝莓饺子从开始到结束大约需要1 小时 5 分钟。此食谱可供 4 人食用。这种配菜每份含有624 卡路里、 8 克蛋白质和22 克脂肪。每份售价 2.3 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。1 人发现这个食谱美味可口。去商店买盐、牛奶、浓奶油和一些其他东西来今天做。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。由 Taste of Home 提供。总体而言,这个食谱的勺子评分并不太出色,为 33% 。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:蓝莓和柠檬、当生活给你蓝莓时和蓝莓福斯特。

匈牙利面条配菜

匈牙利面条配菜是一道可供 10 人食用的开胃小菜。每份 100 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。一份含有257 卡路里、 12 克蛋白质和14 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。去商店买辣椒粉、伍斯特酱、大蒜粉和一些其他东西,今天就可以做。这个食谱是典型的东欧菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 38% ,相当糟糕。类似的食谱有西兰花面条配菜、蔬菜面条配菜和花椰菜(配菜) 。

鳄鱼梨和苹果

大约 10 分钟即可做好鳄鱼梨和苹果这道菜。注意身材?这种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱每份含有290 卡路里、 3 克蛋白质和16 克脂肪。每份售价 1.27 美元,您可以获得一份可供 4 人食用的配菜。11 人很高兴尝试了这个食谱。只需混合葵花籽、苹果、葡萄干和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。由 Allrecipes 为您呈现。这道菜的勺子评分为 83% ,非常棒。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢鳄鱼梨和苹果、热梨和苹果以及苹果梨腰果沙拉等食谱。

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