出于多种原因，春季主菜被认为是极好的。首先，春天提供了丰富的新鲜时令食材，如芦笋、豌豆和其他蔬菜，为春季主菜增添了风味和营养。其次，烧烤和其他清淡的烹饪技术在春季很受欢迎，因为它们为较重的冬季菜肴提供了健康美味的替代品。此外，春天温暖的天气往往会激发人们享受清淡、健康的膳食，使春季主菜成为理想的选择。
春天是一个提供丰富新鲜美味食材的季节，是制作美味健康主菜的理想时机。一些经典的春季主菜和主菜包括：
烤鱼或海鲜：烧烤是春季流行的烹饪方法，鱼和海鲜是清淡可口的餐点的绝佳选择。
芦笋烩饭：这道奶油米饭是用新鲜芦笋制成的，是享用这种春季蔬菜的好方法。
柠檬香草鸡：鸡肉是一种多功能蛋白质，可以搭配多种口味，柠檬香草腌料是经典的春季组合。
春季蔬菜菜肉馅煎蛋饼：菜肉馅煎蛋饼是用完剩余蔬菜的好方法，春季蔬菜菜肉馅煎蛋饼可以用芦笋、豌豆或其他时令食材制成。
烤羊排：羊排是春季晚餐的美味丰盛选择，烧烤可以带出肉的天然风味。
制作奶油四种奶酪通心粉从开始到结束大约需要1 小时。一份含有405 卡路里、 22 克蛋白质和12 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 94 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。1 人对这个食谱印象深刻。前往商店购买帕尔马干酪、盐、弯头通心粉和一些其他东西来制作它。它是一道价格非常合理的主菜。它由 Foodnetwork 为您带来。总的来说，这个食谱获得了50% 的相当不错的 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： 奶油咖喱奶酪和通心粉配龙虾尾和黑松露油、提前制作的奶油通心粉和奶酪以及四豆沙拉。
苹果馅猪排是一道 6 人份的主菜。每份 4.27 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。一份含有677 卡路里、 36 克蛋白质和34 克脂肪。它可以随时享用，但特别适合感恩节。1 人觉得这个食谱美味可口。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。今天去商店买苹果、葡萄干、水和其他一些东西来制作它。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 61% ，相当不错。尝试简单的馅料猪排、 蔓越莓干蘑菇栗子馅猪排和苹果猪排——30 分钟内品尝秋天的味道，了解类似食谱。
火鸡、羽衣甘蓝和糙米汤是一道 6 人份的主菜。一份这种菜含有大约16 克蛋白质、 8 克脂肪和总共204 卡路里。每份 2.25 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。如果您手头有糙米、胡椒、6 个红葱头和一些其他配料，就可以做这道菜。它非常适合冬天。3387 人觉得这个食谱美味可口。它由 Foodnetwork 提供。如果您正在进行无麸质饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。这道菜的勺子评分为 98% ，非常棒。类似的食谱有黑豆糙米配蒜香羽衣甘蓝、花椰菜、糙米和蔬菜炒饭，以及辣扁豆黑米汤配羽衣甘蓝、菠菜和韭菜。
主菜食谱永远不会嫌多，所以试试 BBQ 鸡肉三明治吧。此食谱可制作 6 份，每份含283 卡路里、 17 克蛋白质和7 克脂肪。每份 100 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。今天去商店买伍斯特沙司、胡椒、辣椒粉和其他一些东西来制作。1 个人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 41% 的勺子分数。这个分数很扎实。烤 BBQ 火鸡三明治、烤烧烤鸡腿和烧烤鸡与这个食谱非常相似。
香肠鸡蛋砂锅这道菜大约需要 55 分钟才能做好。一份含有293 卡路里、 16 克蛋白质和21 克脂肪。此食谱可供 10 人食用，每份价格为 80 美分。1 人尝试过并喜欢这个食谱。它非常适合冬天。如果您手头有切达干酪、面包、芥末粉和其他一些配料，就可以做。它由 Taste of Home 为您带来。只有少数人真的很喜欢这道主菜。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子得分为 36% ，这并不算什么。类似的食谱包括米饭配煎蛋和香肠、香肠、菠菜和鹌鹑蛋早餐沙拉以及卷心菜和香肠砂锅。
制作猪肉沙爹米粉大约需要 4 小时 20 分钟。每份 2.8 美元，您就可以得到一份 6 人份的主菜。注意身材？这种无奶制品食谱每份含有698 卡路里、 50 克蛋白质和18 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。只需将洋葱、猪里脊肉排、洋葱粉和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 带给您。总的来说，这个食谱获得了72% 的坚实勺子分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： 烤鸡腿配沙爹酱和番茄沙拉、 Chelley 的泰式鸡肉沙爹和鸡肉沙爹。
如果您想在食谱盒中添加更多克里奥尔食谱，Jambaraya 可能是一个您应该尝试的食谱。每份 2.26 美元，您可以获得一份 6 人份的主菜。这道菜的一份含有大约29 克蛋白质、 4 克脂肪和总共373 卡路里。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。如果您手头有米饭、墨西哥辣椒、辣椒和一些其他配料，您可以制作它。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 51% 的勺子分数。这个分数相当不错。卡真菜肴：素食什锦饭、简易小龙虾什锦饭和什锦饭汤与这个食谱非常相似。
制作苹果馅猪排从开始到结束大约需要50 分钟。这个食谱可供 6 人食用，每份售价 2.23 美元。一份含有579 卡路里、 46 克蛋白质和12 克脂肪。有几个人做了这个食谱，10 个人认为它很美味。只需将隔夜面包、黄油、水和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它可以随时享用，但特别适合感恩节。它是一道价格合理的主菜。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的评分为 93% ，非常惊艳。喜欢这个食谱的用户也喜欢简易馅猪排、 蔓越莓干蘑菇栗子馅猪排和苹果猪排——30 分钟内品尝秋天的味道。
天使虾焗烤可能正是您一直在寻找的鱼素食谱。每份主菜含有249 卡路里、 21 克蛋白质和9 克脂肪。此食谱可供 12 人食用，每份价格为 2.01 美元。有 1 位美食家和厨师喜欢此食谱。只需混合瑞士奶酪、羊乳酪、虾和少量其他配料，即可使此食谱如此美味。从准备到上盘，此食谱大约需要50 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 53% ，非常扎实。鸡肉皮卡塔配天使面、柠檬天使面和柠檬糖霜天使蛋糕与此食谱非常相似。
烤牛肉串配晒干番茄酱这道菜大约需要 6 小时 37 分钟。每份 3.91 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 28% 。这道菜的一份含有大约36 克蛋白质、 25 克脂肪和总共421 卡路里。这个食谱可供 6 人食用。它是一道相当昂贵的主菜。只需混合鳄梨、橄榄油、牛三角肉和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。385 人很高兴他们尝试了这个食谱。它非常适合七月四日。它由 Foodnetwork 为您带来。如果您正在进行无麸质饮食，这是一个不错的选择。凭借91% 的 spoonacular 评分，这道菜真是太棒了。尝试一下烤鱼配晒干番茄酱、 藜麦和鹰嘴豆沙拉配晒干番茄和干樱桃，以及朝鲜蓟、卡拉马塔和晒干番茄迷你披萨配大蒜和迷迭香等类似的食谱。
