美食课程

春季每餐套餐的精彩建议

精心挑选的春季美食,从丰盛的早餐到令人愉快的晚餐。我们希望我们所有的建议都能激励您,即使是最谦虚的厨师。有了我们亲手制作的食谱,您应该能够处理从美味的开胃菜到儿童菜单的所有内容!

哪些食物与春天有关?

与春天有关的食物有:

  1. 新鲜农产品:芦笋、草莓、洋蓟、坡菜、菠菜、豌豆等。

  2. 清淡爽口的菜肴:沙拉、汤和海鲜。

  3. 烤肉:鸡肉、羊肉和鱼。

  4. 春季蔬菜:胡萝卜、韭菜、新土豆等。

  5. 明亮而浓郁的味道:柠檬、酸橙和薄荷和罗勒等新鲜香草。

  6. 春季蔬菜:芝麻菜、豆瓣菜和混合蔬菜。

  7. 甜点:浆果、大黄和柠檬甜点。

  8. 早午餐菜肴:菜肉馅煎蛋饼、乳蛋饼和早餐三明治。

这些类型的食物通常与春天联系在一起,因为它们采用新鲜的时令食材和清淡明亮的口味。它们非常适合从丰盛的冬季美食过渡到清淡、新鲜的春季口味。

美食课程 春季创意
龙虾卷

如果你有 1小时 在厨房里度过,龙虾卷可能是一个真棒 鹿pescatarian 食谱尝试。 这个食谱供应6。 这道菜的一部分包含周围 蛋白质18g, 脂肪25克,且共 393卡路里. 为 每份$2.07,这个食谱 封面18% 维生素和矿物质的日常需求。 只有少数人真的很喜欢这道主菜。 前往商店,拿起柠檬,海盐,蛋黄酱和其他一些东西,使今天。 它是由Foodnetwork带给你的。 8人很高兴他们尝试了这个食谱。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分54%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷,并 龙虾卷(及龙虾课程).

龙虾卷

龙虾卷可能是一个很好的食谱,以扩大您的主菜曲目。 为 每份9 9.79,这个食谱 封面26% 维生素和矿物质的日常需求。 看着你的身影? 这个pescatarian食谱有 385卡路里, 蛋白质34g,而 脂肪12克 每份。 这个食谱供应4。 这个食谱是由426美食家和厨师喜欢。 前往商店,拿起胡椒酱,生菜叶,盐和胡椒粉,以及其他一些东西,使它今天。 要用完酸橙汁,你可以按照这个主菜与 石灰天使食物蛋糕配石灰釉和开心果 作为甜点。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 15分钟. 它是由Allrecipes带给你的。 用勺子 86分%,这道菜很壮观。 试试 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 龙虾卷(及龙虾课程),而 新英格兰风格的热狗卷/小圆面包(龙虾卷等)) 对于类似的食谱。

龙虾卷

需要一个 pescatarian主菜? 龙虾卷可能是一个伟大的食谱尝试。 这个食谱供应4。 这道菜的一部分大约含有 蛋白质44g, 脂肪30克,且共 546卡路里. 为 每份$13.42,这个食谱 封面31% 你每天对维生素和矿物质的需求。 1人已经尝试并喜欢这个食谱。 前往商店,拿起黄油,柠檬皮,韭菜和其他一些东西,使今天。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 13分钟. 这是我的食谱带给你的。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分58%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱是 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 龙虾卷(及龙虾课程),而 新英格兰风格的热狗卷/小圆面包(龙虾卷等)).

龙虾卷

你永远不会有太多的主菜食谱,所以试试龙虾卷。 这个食谱做了4份 546卡路里, 蛋白质44g,而 脂肪30克 每一个。 为 每份$13.42,这个食谱 封面31% 你每天对维生素和矿物质的需求。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 13分钟. 我的食谱中的这个食谱有1个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 鹿pescatarian 饮食。 前往商店,拿起黄油,柠檬汁,辣酱和其他一些东西,使今天。 要用完胡椒,你可以按照这个主菜与 简易薄荷甜点 作为甜点。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分58%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 龙虾卷(及龙虾课程),而 新英格兰风格的热狗卷/小圆面包(龙虾卷等)).

洗碗机肥皂

洗碗机肥皂可能只是你正在寻找的小菜。 看着你的身影? 这种无麸质,无乳制品,旧石器时代和乳蛋素食食谱有 9卡路里, 0g蛋白质,而 脂肪0克 每份。 为 每份12美分,这个食谱 封面0% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应26。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 2分钟. 1人很高兴他们尝试了这个食谱。 如果你手头上有小苏打,柠檬酸,课程盐和其他一些成分,你可以制作它。 它是由Allrecipes带给你的。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分7%. 这个分数非常糟糕(但仍然可以修复)。 类似的食谱包括 洗碗机鲑鱼,而 100%天然香味洗衣皂.

咖喱龙虾卷

咖喱龙虾卷的食谱大致可以满足你对印度的渴望 1小时30分钟. 这个食谱供应45。 为 每份20美分,这个食谱 封面1% 你每天对维生素和矿物质的需求。 看着你的身影? 这种无乳制品和pescatarian食谱有 49卡路里, 蛋白质2g,而 脂肪3克 每份。 前往商店,拿起油包装的凤尾鱼,蛋黄酱,莳萝和其他一些东西,使它今天。 这个食谱是由1美食家和厨师喜欢。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分9%. 这个分数是即兴的. 试试 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 龙虾卷(及龙虾课程),而 新英格兰风格的热狗卷/小面包(龙虾卷等)) 对于类似的食谱。

右起地层

开始正确的地层可能只是你正在寻找的主要课程。 一份包含 347卡路里, 蛋白质33g,而 脂肪14克. 这个食谱供应4,每份费用为$1.88。 1人制作了这个食谱,并将再次制作。 前往商店,拿起早餐火鸡香肠链接,洋葱,切达干酪和其他一些东西,使它今天。 要用完低脂酸奶油,你可以按照这个主菜与 天使食品蛋糕 作为甜点。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 50分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分55%. 这个分数是可靠的. 试试 启动引擎沙拉, 清洁饮食新开始冰沙,而 蓝莓踢开始冰沙 对于类似的食谱。

咖喱龙虾卷

需要一个 免费奶制品和pescatarian主菜? 咖喱龙虾卷可能是一个优秀的食谱尝试。 这个食谱供应6。 这道菜的一部分含有大约 蛋白质19g, 脂肪63克,且共 744卡路里. 为 每份3 3.18,这个食谱 封面23% 你每天对维生素和矿物质的需求。 前往商店,拿起莳萝,大葱,芹菜和其他一些东西,使它今天。 要用完洋葱,你可以按照这个主菜与 糖果玉米纸杯蛋糕 作为甜点。 只有少数人做了这个食谱,1会说它击中了要害。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分53%. 这个分数是可靠的. 试试 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 龙虾卷(及龙虾课程),而 新英格兰风格的热狗卷/小圆面包(龙虾卷等)) 对于类似的食谱。

如何制作白色西班牙凉菜汤

如何制作白色西班牙凉菜汤可能只是你正在寻找的汤。 为 每份80美分,这个食谱 封面6% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱用6份 114卡路里, 蛋白质3g,而 脂肪8克 每一个。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 1小时25分钟. 夏天 这个食谱会更特别。 这个来自Allrecipes的食谱有15个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 素食者 饮食。 葡萄,辣椒,橄榄油和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分44%. 这个分数是可靠的. 试试 白色西班牙凉菜汤(西班牙凉菜汤布兰科), 如何从Kitchn制作简单的西班牙凉菜汤烹饪课程,而 白色西班牙凉菜汤 对于类似的食谱。

龙虾卷

食谱龙虾卷可以做 约30分钟后. 为 每份$8.46,这个食谱 封面22% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个主菜有 353卡路里, 蛋白质30克,而 脂肪10克 每份。 这个食谱供应8。 这个食谱是由1美食家和厨师喜欢。 前往商店,拿起芹菜,hoagie卷,龙虾肉和其他一些东西,使它今天。 它是由家的味道带给你的。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 不含奶制品和pescatarian 饮食。 考虑到所有因素,这个配方 获得53的spoonacular分数%,这很好。 类似的食谱包括 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷, 在减肥观察家外出就餐:龙虾夫人缅因龙虾卷,并 龙虾卷(及龙虾课程).

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