传统的希腊语

美味传统的希腊春季家庭餐创意

许多人发现希腊的春季食物美味可口且令人满意。希腊美食以其使用新鲜食材、香草和香料而闻名,春季也不例外。每年的这个时候,洋蓟、芦笋和野菜等食材都处于最佳状态,通常被用来制作美味可口的菜肴。

希腊人在春天吃什么食物?

以下是传统希腊春季菜肴的一些示例:

  1. 朝鲜蓟:新鲜朝鲜蓟通常被炖或烤,作为配菜或作为朝鲜蓟心配柠檬和橄榄油等菜肴的主要成分。

  2. 芦笋:新鲜芦笋通常煮或烤,作为配菜,或作为芦笋汤等菜肴的主要成分。

  3. 野生蔬菜:各种野生蔬菜,如蒲公英蔬菜和繁缕,在春季用于希腊美食,通常用于制作沙拉、汤和炖菜。

  4. 复活节羊肉:烤羊肉是希腊受欢迎的春季假期复活节的传统主菜。

  5. 蚕豆:一种流行的配菜,由黄豌豆制成,通常搭配各种配料,如橄榄油、柠檬汁和香草。

这些只是一年中这个时候家庭和社区享用的许多美味希腊春季菜肴的几个例子。受欢迎的具体菜肴可能会根据希腊境内的地区和文化差异而有所不同。

希腊语 春季创意
希腊保加利亚沙拉配鸡肉

食谱希腊保加利亚沙拉与鸡肉可以满足您的地中海渴望大致 45分钟. 这个食谱供应10。 一份包含 271卡路里, 蛋白质15g,并 脂肪9克. 为 每份1 1.66,这个食谱 封面20% 维生素和矿物质的日常需求。 1人制作了这个食谱,并将再次制作。 不是很多人真的喜欢这个主菜。 如果你手头上有罗勒,羊乳酪,烤肉鸡胸肉和其他一些成分,你可以制作它。 要使用额外的橄榄油,你可以按照这个主菜与 梅耶柠檬玉米粥蛋糕与冬季水果蜜饯 作为甜点。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分68%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱是 保加利亚希腊沙拉, 保加利亚语:希腊语Tabbouleh,并 鸡肉和保加利亚沙拉.

Tabbouleh风格的Bulgur

Tabbouleh风格的Bulgur可能只是您正在寻找的配菜。 看着你的身影? 这个纯素食食谱有 92卡路里, 蛋白质3g,而 脂肪3克 每份。 这个食谱供应6。 为 每份58美分,这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 1人对这个食谱印象深刻。 水,大葱,盐和一些其他成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 45分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分79%. 这个分数是可靠的. 试试 保加利亚语:希腊语Tabbouleh, 保加利亚沙拉,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

Politiko Pligouri Me Melitzanes(希腊保加利亚加煎茄子

Politiko Pligouri Me Melitzanes(希腊保加利亚炒茄子可能只是你正在寻找的配菜。 看着你的身影? 这种无麸质和纯素食食谱有 292卡路里, 5g蛋白质,并 脂肪19克 每份。 为 每份1 1.24,这个食谱 封面11% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应4。 这个食谱是由1美食家和厨师喜欢。 紧张的柠檬汁,bulgar小麦,薄荷叶和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 这个食谱是典型的地中海美食。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 2小时30分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分84%. 这个分数太棒了。 类似的食谱包括 炒饭式红卷心菜&炒蛋小麦, 保加利亚希腊沙拉,并 保加利亚语:希腊语Tabbouleh.

希腊语Mahi Mahi

希腊Mahi Mahi可能只是你正在寻找的主菜。 这个食谱做了4份 192卡路里, 蛋白质32g,而 脂肪4克 每一个。 为 每份$6.13,这个食谱 封面20% 你每天对维生素和矿物质的需求。 不是很多人做这个食谱,1会说它击中了要害。 胡椒粉,盐,酒醋和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 穴居人,无麸质,无乳制品和原始 饮食。 它是一个 价格昂贵 地中海美食爱好者的食谱。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 7分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分82%. 这个分数是惊人的。 类似的食谱包括 希腊风格的Mahi Mahi, 希腊风格的Mahi Mahi,而 橙罗勒烤马希马希与炒青菜食谱.

保加利亚沙拉

Bulgur Tabbouleh沙拉可能只是您正在寻找的配菜。 这个食谱供应4,每份费用为$1.98。 一份包含 344卡路里, 9g蛋白质,而 脂肪19克. 从准备到盘子,这个食谱大致需要 1小时5分钟. 大葱,香菜,羊乳酪和其他一些成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 这个食谱是典型的中东美食。 这个食谱是由9美食家和厨师喜欢。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 无麸质和素食 饮食。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分95%. 这个分数很好. 试试 保加利亚语:希腊语Tabbouleh, Tabbouleh风格的Bulgur,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

保加利亚语:希腊语Tabbouleh

食谱Bulgur:Greek Tabbouleh可以满足您的中东渴望。 8分钟. 这道菜的一部分大约含有 7g蛋白质, 脂肪8克,且共 238卡路里. 为 每份67美分,这个食谱 封面13% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应6。 它作为配菜效果很好。 前往商店,拿起洋葱,水,水和其他一些东西,使它今天。 我的食谱中的这个食谱有1个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 素食者 饮食。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分68%. 这个分数是可靠的. 试试 保加利亚沙拉, Tabbouleh风格的Bulgur,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

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